看護師 夜勤明け 睡眠

夜勤明けに「帰ってすぐ倒れ込む」「食べてすぐ寝る」をやっていませんか？その習慣が回復を妨げているかもしれません。クリティカルケア認定看護師が、新人看護師が夜勤明けにやってはいけない体の使い方と、正しい回復法をわかりやすく解説します。