ストレス緩和と管理

多肉植物を育てている中で、成長は人それぞれのやり方で、それぞれのスピードがあって、成長の仕方があることを考えさせられました。

現役ナース・しーちゃんが「ありがとう」の力を体験談と科学で解説！感謝ホルモンの働き、看護師として感謝される瞬間、感謝習慣の始め方を紹介します。

歯の定期検診が全身の健康に与える影響を看護師しーちゃんが解説。歯周病と糖尿病・心疾患の関係、正しいブラッシング法、フロスの使い方、看護師が口腔ケアを大切にすべき理由まで紹介。

北海道でラーメンを食べるなら、富良野　とみ川　さんのラーメンがおすすめです！レンタカーで行く必要はありますが、アクセスもしやすいです。味も雰囲気も最高、今までにないラーメンの美味しさに出会えます。

忙しい看護師でも続けられる運動習慣を徹底解説！夜勤後のストレッチから隙間時間の活用まで、体力・メンタル回復に効果的な方法をしーちゃんが紹介します。

看護師こそ旅行でリフレッシュを！しーちゃんが実際に体験した北海道絶景スポット4選（雲海テラス・青い池・熱気球・小樽クルーズ）とグルメ・モデルコース・旅費節約術を徹底解説。