運動してきました
久々に、近所の公園を５キロほど早歩きで運動してきました
途中でもうやめようかなって思ったけど、やるって決めたことだし少し息も上がってきたけど最後まで続けました
結論、運動って最高。めっちゃ大事だと再認識しました
気づいたこと
運動して気づいたこと
すごく、運動不足なってました 笑
最近は、ブログやら資料を作るやら一日中パソコンの前にいることが多かったです
それでも仕方ないって思ってましたが、体力が恐ろしく落ちていいました
運動はするべき！と教訓が生まれました
体力が落ちていることに気付かされました
それ以上に、「あれ？ちょっとストレス発散されたかも」ってことは大きい気づきです
体を動かすことって最初は辛いけど、適度な運動は大切です
毎日はできないけど、早歩きで歩く習慣をまずは１週間に１回はやる！
理想の自分へ
最近笑顔が少ないかなぁって自覚があったので、ここで改善しなきゃー
一生懸命やっているとどうしても笑顔って減るなぁって思います
運動して、ストレスを緩和して、理想の自分になっていけるよう、再出発です！
読んでくださって、ありがとうございます！
以上、しーちゃんでした
リンク
コメント