便秘 4日 出ない

便が4日出ていないことにも気づかないまま働き、休みの夜に激痛と血便で救急外来へ。看護師8年目に虚血性腸炎で入院した話です。なぜ便秘が引き金になるのか、若くても起こる理由、1年目のうちに身につけてほしい5つの習慣をまとめました。