ストレス緩和と管理 便が4日出ないまま働いて血便で入院した｜看護師が虚血性腸炎になった話と、1年目から始める体調管理
便が4日出ていないことにも気づかないまま働き、休みの夜に激痛と血便で救急外来へ。看護師8年目に虚血性腸炎で入院した話です。なぜ便秘が引き金になるのか、若くても起こる理由、1年目のうちに身につけてほしい5つの習慣をまとめました。
ストレス緩和と管理
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ストレス緩和と管理 新人看護師の下痢・便秘はストレスのせい？｜申し送り中にトイレへ駆け込んだ私と、体を立て直した4つの習慣
申し送りの前になると決まってお腹が痛くなる。学生のころは平気だったのに——新人看護師に多い下痢と便秘の話です。ストレスがお腹に出るしくみ、私が数年かけてたどり着いた4つの習慣、市販薬の注意点と受診したほうがいいサインまで解説します。
ストレス緩和と管理 自分に合う場所はゼッタいにある！新人看護師さんへしーちゃんが伝えたい「今の職場が合わない」と感じた時の考え方
新人看護師で「今の職場が合わない」と感じるのは看護師失格のサインではありません。「看護師に向いてない」と「環境が合ってない」の分け方、自分に合う場所を考える5つの視点、すぐ辞めなくていいこと、相談の言葉、セルフチェックまで、現役ナースがやさしく解説します。
ストレス緩和と管理 多肉植物「朧月」から学ぶ看護師教育の哲学｜育てることはコントロールすることではない
多肉植物を育てている中で、成長は人それぞれのやり方で、それぞれのスピードがあって、成長の仕方があることを考えさせられました。
ストレス緩和と管理 「ありがとう」の力を看護師しーちゃんが語る！感謝がつなぐ心と人生のストーリー【第1回】
現役ナース・しーちゃんが「ありがとう」の力を体験談と科学で解説！感謝ホルモンの働き、看護師として感謝される瞬間、感謝習慣の始め方を紹介します。
ストレス緩和と管理 看護師も知っておきたい！歯の定期検診が全身の健康を守る理由と正しい口腔ケアの方法を徹底解説
歯の定期検診が全身の健康に与える影響を看護師しーちゃんが解説。歯周病と糖尿病・心疾患の関係、正しいブラッシング法、フロスの使い方、看護師が口腔ケアを大切にすべき理由まで紹介。
ストレス緩和と管理 忙しい看護師こそ運動が必要！体力・メンタル回復のための運動習慣と続けるコツを徹底解説
忙しい看護師でも続けられる運動習慣を徹底解説！夜勤後のストレッチから隙間時間の活用まで、体力・メンタル回復に効果的な方法をしーちゃんが紹介します。
ストレス緩和と管理 疲れた看護師さんへ。北海道旅行で心も体もリセットしよう！雲海・青い池・熱気球・小樽クルーズ
看護師こそ旅行でリフレッシュを！しーちゃんが実際に体験した北海道絶景スポット4選（雲海テラス・青い池・熱気球・小樽クルーズ）とグルメ・モデルコース・旅費節約術を徹底解説。