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「プリセプターと合わない。毎日が息苦しい」
「私のできなさを、他の先輩にまで広められている気がする」
「相談したいけど、告げ口みたいで言い出せない」
新人看護師の1年を大きく左右する存在——プリセプター。相性が良ければ最高の1年に、合わなければ最悪の1年になり得ます。この記事では、最高のプリセプターに恵まれた私自身の話と、2年目以降に見てしまった「最悪のプリセプター」の話、その両方から、「合わない」ときにどうすればいいかを本音でお話しします。
しーちゃん…プリセプターさんのことで、悩んでる同期がいるんです。すごく厳しくて、しかもその子の失敗を他の先輩にも話しているみたいで…。「私が全部悪いのかな」って、その子、元気がなくなっていて。
それは…つらい状況だね。プリセプターって、新人の1年を左右する大きな存在なの。実は私、最高のプリセプターに恵まれた側の人間なんだけど——だからこそ、その後に見た「最悪のプリセプター」の怖さも、はっきり分かるんだ。
両方、聞かせてください。
うん。「やめたくなった瞬間」シリーズ第5話。今回は私の話というより、「新人を守るための話」として聞いてね。
📌 この記事でわかること
- プリセプターとの相性には「運」の要素があること
- しーちゃんが出会った「最高のプリセプター」の話
- 現場で見た「最悪のプリセプター」の特徴
- 知っておきたい組織のリアル（プリセプターは簡単に代えられない）
- 合わないときの現実的な対処と相談ルート
- 「逃げるが勝ち」が十分アリな理由
プリセプター制度は「相性の運」に左右される
プリセプター制度は、新人1人に先輩1人がついて、1年間の成長を支える仕組み。理念はとても良い制度です。でも現実には、誰がつくかは選べません。
教える技術も、人柄も、価値観も違う先輩たちの中から、たまたま割り当てられた1人。つまり、そこには「運」の要素が確実にある。まずこれを認めるところから始めましょう。プリセプターと合わないのは、あなたの人間性の欠陥ではなく、相性と運の問題でもあるんです。
私は恵まれていた｜最高のプリセプターの話
正直に言うと、新人時代の私は、プリセプターに大変恵まれました。どんな人だったか、聞いてください。
私のプリセプターはね、いい意味で看護の業界に浸っていない人だったの。「看護師とはこうあるべき」みたいな常識にとらわれてなくて。
だから、私の奔放な意見や行動も、頭ごなしに否定せずに受け入れてくれた。「そういう考え方もあるね」って。
そして、いちばん忘れられないのが1年目の冬。ある心無い先輩に、こう言われたの——「あなた、そのままやってたら信用失うよ」って。
えっ…何かあったんですか？
それがね、何かやらかしたわけでもないの。ただ一生懸命やってただけ。だから意味が全く分からなくて、ずっと悶々としてた。
そのとき、プリセプターがプライベートの時間に、私の話を聞いてくれたの。勤務の合間じゃなくて、わざわざ時間を作って。
普段は強く干渉してこない人でね。べったり管理するんじゃなく、温かく見守って、必要なときに声をかけてくれる。あの距離感に、どれだけ救われたか。本当に、感謝しかないんだ。
素敵な人ですね…。「見守って、必要なときにいてくれる」って、理想のプリセプターかも。
この経験から言える「いいプリセプター」の条件は、実はシンプルです。①相手の個性を否定しない ②干渉しすぎず見守る ③本当に困ったとき、味方になってくれる。技術指導のうまさより、この3つの方がずっと大事だと、私は思っています。
「信用失うよ」事件が教えてくれたこと
あの1年目の冬の出来事から、私はふたつの大事なことを学びました。これは、今つらいあなたにも届けたい学びです。
ひとつ。意味の分からない否定の言葉は、意味が分からないまま受け取らなくていいということ。「そのままやってたら信用失うよ」——具体的に何を直せばいいのか示さない言葉は、指導ではなくただの投げつけです。何日も悶々と自分を探る価値のある言葉と、そうでない言葉がある。それを仕分けていいんです。
ふたつ。たった一人、話を聞いてくれる人がいれば、人は立ち直れるということ。私のプリセプターは、答えをくれたわけではありません。ただ、時間を作って、聞いてくれた。それだけで、悶々とした冬を越えられた。
💡 つらい言葉を受け取ったときの仕分け方
- 「何を・どう直すか」が入っている言葉…指導。受け取って明日に活かす
- 否定だけで中身がない言葉…投げつけ。受け取りは保留にして、信頼できる人に「こう言われたけど、どう思います？」と確認する
言葉を全部まともに受け取るには、新人の心はまだ柔らかすぎるの。「保留にして、信頼できる人に確認」——この技を持っておくと、理不尽な言葉に心を持っていかれなくなるよ。
受け取りを保留していいんだ…。全部その場で飲み込まなきゃいけないと思ってました。
2年目以降に見た「最悪のプリセプター」
一方で、2年目以降、指導する側の世界が見えるようになってから、私は最悪のプリセプターも見てしまいました。どんな人だったか。ひと言で言うと——正義感が強すぎる人です。
「相手を育てなきゃ」という気持ちが強すぎて、言葉も態度もどんどんきつくなっていくの。本人の中では、それは全部「指導」で「正義」なんだよね。
そして、いちばん見ていてつらかったのが——新人以外のスタッフに「あの子はああなんだ」って先入観を与える立ち回りをすること。
そうするとどうなるか。その新人さんは、病棟の中で「悪い子」「できない子」という烙印を押されていくの。本人がどれだけ頑張っても、色眼鏡で見られてしまう。
それ…同期の状況と同じです。本人の知らないところで、評判が作られていくんですね。ひどい…。
たぶんね、そのプリセプターは——「私はプリセプターとしてしっかりやってる。育たないのは新人の方が悪いんだ」って思いたかったんだと思う。
つまり、承認欲求が強い人だったんだよね。指導が「新人のため」じゃなくて「自分の評価のため」になってた。これに当たると、新人は最悪なの。
⚠️ 危険なプリセプターのサイン
- 指導の言葉・態度が「育てる」より「責める」になっている
- あなたの失敗を他のスタッフに言い広める（先入観づくり）
- 「私はちゃんと指導している」アピールが強い
- あなたの成長より、自分の評価を気にしている様子がある
これらは「厳しい指導」ではありません。あなたの1年を壊しかねないサインです。
なぜそうなるのか｜看護師の「真面目さ」の副作用
どうしてこういうプリセプターが生まれるのか。私なりの見立てを、少し正直に書きます（あくまで私見です）。
看護師は、基本的に真面目な人種が多いと思います。正義感が強く、学生時代から倫理観をしっかり教育されている。それ自体は素晴らしいこと。でも——だからこそ、ある種の「偏り」も生まれやすいと、私は思っています。
「正しさ」を強く教育された人が、自分の正しさを疑わなくなったとき。世間一般から見ると考え方がずれていることに気づかないまま、教科書的な道徳を振りかざしてしまう——正義感が強いだけに、それが「指導という名の攻撃」になっても、本人は正しいことをしているつもりなんです。
「私は正しい」と信じて疑わない人がいちばん怖い、って話は#2の怖い先輩編でもしたよね。正義感は、自分を疑う謙虚さとセットじゃないと、人を傷つける道具になっちゃうの。
正しさって、使い方を間違えると凶器になるんですね…。
知っておきたい組織のリアル｜プリセプターは簡単に代えられない
「そんなにひどいなら、上司がプリセプターを交代させればいいのに」——そう思いますよね。でも、ここで組織のリアルをお伝えしなければなりません。
こういった、いわば“モンスター”なプリセプターでも、その役割を簡単に剥奪することはできないのです。考えてみてください。承認欲求が強い人から「プリセプター失格」という形で役割を取り上げたら——プライドを傷つけられたその人が、その後どう振る舞うか分かりません。職場の人間関係が、もっと荒れる可能性すらある。
だから上司としても、本人に注意をしつつ、新人を擁護しながら、1年をなんとか乗り切る——という対応にならざるを得ないことが多いんです。
🏥 これを知っておく意味
「相談すれば即解決」とは限らない、という現実を知っておくと、「相談したのに変わらない＝私は見捨てられた」という二重の絶望を防げます。上司はあなたを見捨てたのではなく、限られたカードの中で守ろうとしていることが多いのです。だからこそ——自分の身を守る準備は、自分でも進めておく必要があります。
即交代、とはいかないんですね…。でも「上司も守ろうとしてる」って分かると、相談する意味はあるんだって思えます。
「合わない」のタイプ別｜付き合い方のヒント
ひと口に「合わない」と言っても、プリセプターのタイプによって、しんどさの種類も対処も変わります。よくある4タイプで整理してみましょう。
① 放置型｜教えてくれない・関心がなさそう
干渉されない分マシに見えて、実は学びの機会を失う危険なタイプ。対処は、「待つ」のをやめて、自分から具体的に聞きに行くこと。「今日の◯◯の手技、確認してもらえますか？」と、Yes/Noで答えられる形で依頼すると、放置型の人でも動いてくれやすいです。
② 過干渉型｜細かすぎて息が詰まる
善意ゆえに、箸の上げ下ろしまで口を出すタイプ。悪意はないことが多いので、「先にここまで自分でやってみて、あとで見てもらっていいですか？」と、確認のタイミングを自分から提案すると、少しずつ距離を調整できます。
③ 気分屋型｜日によって態度が違う
昨日は優しかったのに今日は冷たい——振り回されるタイプ。#2 怖い先輩編で話した「機嫌は天気」の受け流しが有効です。天気に一喜一憂せず、業務の情報だけ受け取りましょう。
④ 正義型（承認欲求型）｜責める・言い広める
この記事の本題である、いちばん危険なタイプ。個人の工夫だけで対処しようとしないでください。記録と相談——つまり周りの大人を巻き込むことが唯一の正解です。あなたの立ち回りが下手だから合わないのではありません。
タイプによって、こんなに対処が違うんですね。うちの同期のは…完全に④です。
そう、④だけは「付き合い方の工夫」の範囲を超えてるの。だから次の章の話——相談と記録、そして場合によっては逃げる準備——が必要になるんだよ。
合わないプリセプターに当たったら｜現実的な対処
組織のリアルを踏まえたうえで、新人のあなたができることを整理します。
① まず、上司や近い先輩に相談する
新人としてできる第一歩は、上司（師長・主任）や教育担当、話しやすい近い先輩に相談することです。即解決しないかもしれない。でも、あなたの状況を知っている大人が増えるほど、「烙印」は効力を失い、擁護してくれる人が増えます。黙って耐えるのが一番危険です。
② 事実を記録する
シリーズで毎回言っていますが、今回も。言われたこと・されたことを、日付とともにメモ。特に「他のスタッフへの言い広め」は、あなたの知らないところで進むからこそ、あなたの側の記録が価値を持ちます。
③ プリセプター「以外」の学び先を確保する
プリセプターがすべてではありません。#2 怖い先輩編でも話したとおり、聞きやすい先輩・頼れる人を複数確保すること。技術も知識も、病棟全体から学べばいいんです。
④ 「期間限定」であることを思い出す
プリセプター制度は、基本的に1年で終わります。2年目になれば、関係は確実に変わる。「あと◯ヶ月」と数えられることは、出口の見えないつらさとは違います。ただし——心身が壊れそうなら、この限りではありません。次の話です。
「逃げるが勝ち」は、十分アリ
相談して、記録して、他の先輩を頼って——それでも状況が変わらず、心がすり減っていくなら。はっきり言います。
自分の心を壊してまで続ける必要がある仕事なんて、ありません。だから、転職などの「逃げる準備」や情報集めを進めて、逃げるが勝ち——それは十分アリな選択だと、今の私なら思います。
気をつけてほしいのは、渦中にいるときは、周りが見えなくなるということ。「私が我慢すればいい」「1年経てば…」と、我慢を続けてしまいがちです。でも、烙印を押される環境に居続けることは、あなたの自信を静かに削っていきます。距離を取ることが、一番いい方法だと私は思います。
すぐ辞めなくてもいい。まずは「外の選択肢」を知って、逃げ道を確保しておく。それだけで、「ここで潰されるしかない」という追い詰められた気持ちから抜け出せます。
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💬 いまの働き方、これからのこと｜看護師求人サイト「MCナースネット」
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「渦中にいると周りが見えなくなる」…同期にも、この記事を読んでもらいます。ひとりで我慢しちゃう前に。
うん、ぜひ。そして伝えてあげて。「あなたが悪いんじゃなくて、当たりが悪かっただけかもしれないよ」って。
同期がつらそうなとき、あなたにできること
この記事を、みらいちゃんのように「自分ではなく同期のために」読んでいる人もいると思います。渦中にいる本人は、周りが見えなくなっているもの。そばにいるあなたにできることは、実はたくさんあります。
🤝 同期のためにできること
- ただ話を聞く…アドバイスより先に「それはつらいね」。孤立させないことが最優先
- 「あなたのせいじゃないかも」と伝える…渦中の人は自分を責めている。外からの視点が薬になる
- 記録を勧める…本人は余裕がなくて記録どころではないことが多い
- 相談に付き添う…「一緒に教育担当さんのところ行こうか」の一言が、動けない人を動かす
- 限界サインに気づいたら、周りの大人へ…眠れていない・食べていない様子なら、本人の許可を待たず信頼できる先輩に相談していい
最後のは覚えておいて。心が壊れかけている人は「大丈夫」って言うの。だから、本当に危ないときは、本人の「大丈夫」より、あなたの直感を信じてあげて。
「大丈夫」を鵜呑みにしない…。はい、私、ちゃんと見ておきます。
いつか、あなたがプリセプターになる日に
最後に、少し先の話を。数年後、あなたは必ず「教える側」になります。そのとき、思い出してほしいんです。
私が私のプリセプターから受け取ったものは、技術指導じゃなかった。「個性を否定しない」「見守る」「困ったとき、味方でいる」——この3つだった。
だから私も、後輩にはそうありたいと思ってやってきた。あなたも、今のつらさや、今の感謝を忘れないでいてくれたら、きっといいプリセプターになる。
最悪のプリセプターの連鎖は、あなたの代で止められる。今つらい経験をしている人ほど、その資格があるんだよ。
連鎖を止める…。私、受け取った優しさも、受けた痛みも、ぜんぶ「いい先輩になる材料」にします。
よくある質問｜プリセプターと合わないときのQ&A
Q. プリセプターの変更をお願いすることはできますか？
A. 制度上は相談可能な職場もありますが、記事で書いたとおり、簡単には実現しないのが現実です。「変更」を求めるより、「状況を知ってもらう・関わりを調整してもらう」ことを目標に相談する方が、動いてもらいやすいことが多いです。
Q. 相談したら、プリセプターとの関係がもっと悪化しませんか？
A. その不安があるからこそ、相談相手は「動き方が上手な人」を選びましょう。師長や教育担当は、情報源を伏せて様子を見に来るなど、配慮した動き方ができます。「〇〇さんには内密に」と一言添えて相談して大丈夫です。
Q. プリセプターに嫌われている気がして、質問できません。
A. 質問はプリセプター専用ではありません。その日のペアの先輩、リーダー、教育担当——誰に聞いてもいいんです。「学びを止めないこと」を最優先に、聞ける人に聞きましょう。
Q. 私の悪い評判が広まっている気がします。どうすれば？
A. 焦って全員に弁明する必要はありません。日々の仕事を誠実に続けることと、信頼できる先輩・上司に事実を知っておいてもらうこと。色眼鏡は、あなたの実際の働きぶりを見ている人から順に、剥がれていきます。
Q. 合わないプリセプターにも、感謝すべきでしょうか？
A. 無理に感謝する必要はありません。感謝は強要されるものではなく、自然に湧くものです。数年後に「あの経験も糧になった」と思える日が来るかもしれませんが、それは今のあなたが我慢する理由にはなりません。今は自分を守ることを優先してください。
まとめ｜プリセプターは「運」。合わなくてもあなたのせいじゃない
✅ プリセプターと合わないときのチェックリスト
- □ 相性には「運」がある。合わない＝あなたの欠陥ではない
- □ 危険なサイン（責める指導・言い広め・自分の評価優先）を見分ける
- □ 上司・近い先輩に相談する（黙って耐えない）
- □ 事実を日付つきで記録する
- □ プリセプター以外の学び先・味方を確保する
- □ 制度は1年の期間限定と思い出す
- □ ただし心が壊れそうなら「逃げるが勝ち」も十分アリ
- □ 渦中では周りが見えなくなる。距離を取るのが一番いい方法
- □ いつか自分が「連鎖を止める側」になる
いいプリセプターに当たった私だから言えるの。あの安心感は、新人が「もらって当たり前」のものなんだよ。それがもらえていないなら、我慢じゃなくて、行動していい。あなたの1年は、一度きりなんだから。
「もらって当たり前のもの」…その言葉、同期に必ず伝えます。ありがとうございます、しーちゃん！
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